初心者ゴルフブログ

「まっすぐ打ったつもりなのに、なぜか右へ左へ外れる」——パッティングでいちばん多い悩みです。 ここで大事なのは、 原因を特定してから練習すること です。原因は3つあり、それぞれ直し方がまったく違います。 合っていない練習をいくら続けても、まっすぐにはなりません。 この記事でわかること 真っすぐ転がらない 3つの原因 どれが自分の原因かを見分ける方法 「芯を外している」かどうかを確かめる練習器具 原因別の直し方 原因は3つ。しかも影響の大きさが違います 原因 方向への影響 直し方 ① フェースの向き 圧倒的に大きい（8割以上） アドレスとグリップを見直す ② 芯を外している 中くらい。 距離も合わなくなる ヒットポイントを確認する ③ ストローク軌道 小さい ゲートドリル 意外に思われるかもしれませんが、 パットの方向を決めるのはほぼフェースの向きです。 インパクトの瞬間にフェースがどこを向いていたか——これで8割以上が決まります。 逆に言えば、 軌道をいくら気にしても、フェースが開いていたら真っすぐには行きません。 多くの方が③ばかり練習して、①を見ていないというのが実情です。 どれが自分の原因かを見分ける 症状 疑うべき原因 いつも同じ方向に外れる ① フェースの向き （構えの時点でずれている） 右に行ったり左に行ったり安定しない ② 芯を外している 距離感も合わない ② 芯を外している （打点がばらつくと転がりもばらつく） 打ち出しは真っすぐだが最後に曲がる ラインの読み、またはグリーンの傾斜 「いつも同じ方向」なら構えの問題、「バラバラ」なら打点の問題です。 まずここを切り分けてください。  ボールをまっすぐにヒットするための練習器具があります。 ライト G-560 ラガーパット560 パター練習用ボール 【ボール1個で簡単パターレッスン】【ゴルフ】 価格：399円（税込、送料別) (2022/1/3時点) 楽天で購入 芯を外しているかを確かめる方法 紹介している練習器具は、 球体ではないボール です。これがなぜ有効なのか説明します。 普通のゴルフボールは丸いので、多少芯を外して打っても それなりに転がってしまいます 。だから「今のは芯を食ったのか外し...

「素振りは大事」と言われても、実際にやっていると疑問がわいてきます。 1日何回振ればいいのか。何分やればいいのか。そもそも、これで本当に上達しているのか。 そして最大の問題はこれです。 素振りではきれいに振れるのに、ボールを置いた瞬間に別人になる。 心当たりのある方は多いはずです。 この記事では、素振りが効く理由を整理したうえで、 回数より大事な「ボールを置くと変わる」問題 と、その直し方まで書きます。 なぜ素振りはゴルフ上達に欠かせないのか なぜ素振りはゴルフ上達に欠かせないのか 1. スイング軌道が安定する 素振りは、クラブを振る動作を繰り返すことで正しい軌道を身体に覚えさせる練習です。 打球の結果に左右されないため、フォームだけに集中できます。 2. ミスショットの原因が減る スライス・ダフリ・トップなどの多くは、 • フェースの向き • 体の開き • 重心移動のズレ といった“動作の乱れ”が原因。 素振りはこれらを矯正し、ミスの根本原因を潰すことができます。 3. 筋力・柔軟性が自然に向上する 素振りは軽い筋トレでもあり、 • 体幹 • 下半身 • 肩周り が鍛えられ、スイングスピードも上がります。 4. 場所を選ばず、毎日できる 練習場に行く時間がなくても、 自宅・庭・公園など、どこでも練習できるのが最大のメリット。 素振りを“ただ振るだけ”にしないためのポイント ● ① 目的を決めて振る 「今日はトップを抑える」「下半身リードを意識する」など、テーマを1つに絞ると効果が倍増。 ● ② ゆっくり振る練習を取り入れる スロースイングはフォームの乱れを可視化し、正しい動きを体に刻む最強の練習。 ● ③ 動画でチェックする スマホで撮るだけで、クセが一目瞭然。 フォーム改善のスピードが段違いになります。 1. スイングトレーナー（重り付き） 効果：スイング軌道の安定・体幹強化・ヘッドスピードUP • 重さがあるため、自然と正しい軌道で振らないと振り切れない • 下半身リードが身につく • 10分振るだけで汗をかくほど効く   【 スイング矯正 】 ゴルフ練習器具 素振り スイング トレーナー 【 ゴルフ 練習器具 スイング 】【 ゴルフ練習用品 】【 ゴルフ練習用具 】【 素振り 】 アイアンタイプ 価格：4...

練習場に行く時間がなくても、 アプローチとハーフショットなら自宅で練習できます 。そしてこの2つは、スコアに直結する部分でもあります。 ただし、パター練習と違って 安全への配慮が必要 です。この記事では、まず「何ができて何ができないか」をはっきりさせたうえで、必要な道具と練習内容を整理します。 この記事でわかること 自宅で できること・できないこと 必要な 天井の高さ の目安 練習ボール3種類 の使い分け 安全チェックリスト 自宅だからこそ効く練習メニュー できること・できないこと 自宅で 理由 アプローチ できる 振り幅が小さく、球も飛ばない ハーフショット（9番アイアンまで） できる 腰から腰の振り幅なら天井に届きにくい フルスイング 危険 天井・照明・壁に当たる。どのクラブでも避けるべきです ドライバー 不可 長さがあり、振り幅も大きい フルスイングは危険が伴います。 9番アイアンまでのハーフショットとアプローチ——ここが自宅練習の範囲だと最初に決めてください。 必要な天井の高さ 天井高 できること 2.4m前後（一般的な住宅） アプローチ・ハーフショットまで 2.6〜2.8m ハーフショットに余裕が出る 3m以上 フルスイングも視野に入る（ただし要ネット） 日本の住宅の天井高は2.4m程度が標準です。 そのため、多くのご家庭ではフルスイングは物理的に不可能だと考えてください。 確認方法は簡単です。 クラブを持って、実際にゆっくり振り上げてみる。 手を伸ばして天井に触れるようなら、その高さでのフルスイングは論外です。照明が下がっている位置も忘れずに見てください。  自宅でフルスイングは危険が伴いますが、 ９番アイアンまでならハーフショットが可能です。 また、アプローチ練習もできます。 ゴルフ 練習用 ウレタンボール30個セット ゴルフ練習 ゴルフボール golfボール ポイント消化 送料無料 cp ss 価格：1380円（税込、送料無料) (2022/1/3時点) 楽天で購入 TABATA タバタ ホローボール アイアンショット向き練習用ゴルフボール6球入り GV-0310【飛距離】【室内】 価格：312円（税込、送料別) (2022/1/3時点) 楽天で購入 ゴルフ ボール ...

スコアを縮めたいなら、いちばん費用対効果が高いのは パッティング です。 90台で回る方のスコアのうち、 おおよそ4割はパット が占めます。ドライバーを10ヤード伸ばすより、 3パットを1ラウンドで2回減らすほうが簡単で、しかも効果が大きい のです。 そしてパッティングは、 自宅で練習できる数少ないショット です。練習場に行かなくても、毎日クラブを握れます。 この記事でわかること 自宅練習に どれだけの長さが必要か （実測しました） パターマットを選ぶときの 4つのポイント 置き場所の作り方と収納 距離感が身につく練習メニュー やってはいけない練習 必要な長さは「マットの長さ＋2m」 ここが最初につまずくところです。 3mのマットを買っても、3mのスペースでは足りません。 必要なもの 長さ マット本体 3m 構えて立つスペース 1m前後 ストロークの後方の余裕 0.5〜1m 合計 5m程度 実際に 5mの長さを確保 したうえで、3mのパターマットを設置しています。マットの端ぎりぎりに立つと、テークバックでパターが壁や家具に当たります。 買う前に、置く場所の長さを測ってください。 廊下なら測りやすく、家具にも当たりにくいのでおすすめです。  自宅でパッティング練習をしたいという方へ パッティング練習は自宅でも行いやすいですが、私は５ｍの長さを確保しました。 もともとはこのような場所ですが、 ３ｍの長さのパッティング練習用マットを購入しました。 【圧倒的な高評価レビュー4.5点！】 パターマット 3m Danact （ 長さ3m / 横幅45cm ） ゴルフ 練習 ゴルフ練習用品 ゴルフ練習マット パター練習 マット 距離感を身に付ける ゴルフ 練習器具 パッティングミラー パターマットおすすめ パター練習マット ダナクト 価格：3980円（税込、送料無料) (2022/1/3時点) 楽天で購入 パターマットを選ぶ4つのポイント ① 長さは3mあれば十分 「もっと長いほうがいいのでは」と思いがちですが、 実際のラウンドで残るパットは1〜3mがほとんど です。そして スコアを決めるのもこの距離 です。 距離 ラウンドでの位置づけ 1m以内 絶対に外したくない 。ここを...