クラブとボールは揃えたけれど、シューズは後回し——初心者の方によくあるパターンです。ですが、コースデビューを控えているなら、 シューズはドライバーより先に考えたほうがいい と個人的には思っています。 理由はシンプルで、ゴルフは18ホールで6〜8km歩くスポーツだからです。足元が合っていないと、後半9ホールは疲労と靴擦れでスコアどころではなくなります。この記事では、初心者が最初の1足を選ぶときの判断基準を整理します。 まず決めるのは「スパイクレス」か「ソフトスパイク」か 現在のゴルフシューズは、大きくこの2種類に分かれます（金属スパイクは、グリーンを傷めるためほとんどのコースで使用禁止です）。 スパイクレス ソフトスパイク（鋲付き） グリップ力 普通 高い（特に傾斜・雨天） 歩きやすさ 非常に良い やや劣る 普段履きへの流用 できる できない メンテナンス 不要 鋲の交換が必要（数十ラウンドごと） 練習場での使用 そのまま使える 使えるが摩耗する 初心者はどちらを選ぶべきか 結論から言うと、 年に数回のラウンドなら「スパイクレス」、月1回以上ラウンドするなら「ソフトスパイク」 が目安です。 スパイクレスは、そのまま車を運転して家から履いていけるのが大きな利点です。練習場でもコースでも同じ靴で済むので、始めたばかりの時期には合理的な選択になります。 一方、ソフトスパイクのグリップ力は明確に上です。特に つま先上がり・左足下がりといった傾斜のあるライ で踏ん張れるかどうかは、スイングの安定に直結します。ラウンド頻度が上がってきたら、いずれ買うことになる、と考えておいてください。 次に決めるのは「ダイヤル式」か「靴ひも」か 最近主流になっているのが、ワイヤーをダイヤルで締めるタイプ（BOAなど）です。 ダイヤル式 ：締め具合を片手で微調整できる。ラウンド途中でむくんできたときに緩められるのが便利。価格はやや高め。 靴ひも ：安価で、締め方を部分ごとに変えられる。ほどける・締め直しに時間がかかるのが難点。 予算が許すならダイヤル式をおすすめします。ラウンド中に屈んで靴ひもを結び直す手間がないだけで、プレーのリズムが変わります。 サイズ選びで失敗しないための3つのポイント ① 普段の靴より0.5cm大きめを基準に ゴルフは長時間歩くため、後半に足がむくみます...
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